Chuva do Dharma

Por Ajahn Suchart  O Buda nos ensinou a praticar o tempo todo, exceto quando vamos dormir. Ele estabeleceu um horário para os monges: das 18h às 22h praticamos samādhi e sabedoria, em meditação sentada ou andando; das 22h às 2h, vamos descansar, dormir; nos levantamos às 2 da manhã e até às 6 fazemos novamente meditação sentada ou andando até a hora de ir em piṇḍapāta, para coletar comida. Enquanto seguimos em nosso piṇḍapāta, ainda podemos praticar, podemos manter a atenção plena ou podemos contemplar a natureza impermanente de tudo que nos cerca. Tudo é impermanente. Podemos também contemplar a natureza do corpo enquanto fazemos o piṇḍapāta. Quando voltamos ao monastério, vamos à sālā para comer nossa comida. Continuamos com nossa atenção plena ou contemplação. Antes de comer, devemos contemplar o aspecto repulsivo da comida porque não queremos comer com o desejo de comer. Queremos comer como se toma um remédio. Para comer como tomar remédio, devemos colocar todos os alime