Contemplações no uposatha

Hoje é dia de uposatha e estou dedicando este dia para contemplar duas das três características da natureza. Posto aqui um curto cântico que uso para a reflexão acerca de anicca e anatta.

A prática do ensinamento do Buda realmente dá frutos e treina a mente para que a natureza dos fenômenos, a impermanência, a insatisfatoriedade e a ausência de um Eu possam ser vistas. 

Com o desenvolvimento desta sabedoria, nossa mente gradualmente abandona o estresse, angústia, luxúria, e a verdadeira paz surge. 

O  cântico de reflexão sobre a impermanência e não-Eu 

Rupam aniccam (Forma é impermanente),

Vedana anicca (Sensações são impermanentes),

Sañña anicca (Percepção é impermanente),

Sankhara anicca (Construções mentais são impermanentes),

Viññanam aniccam (Consciência é impermanente),

Rupam anatta (Forma é não-Eu),

Vedana anatta (Sensações são não-Eu),

Sañña anatta (Percepções são não-Eu),

Sankhara anatta (Construções mentais são não-Eu),

Viññanam anatta (Consciência é não-Eu),

Sabbe sankhara anicca (Todas as construções mentais são impermanentes), 

Sabbe dhamma anattati (Todos os fenômenos são não-Eu).