Meditando sobre a Primeira Nobre Verdade

Têm sido muito útil pra mim nos últimos dias. É interessante como uma visão com sabedoria, equanimidade e aceitação da dor como algo inerente a vida, são capazes de acalmar a mente e trazer até mesmo um sorriso diante dos problemas. 

Paremos de achar que somos especiais e não merecemos sofrer. O sofrimento e a inquietação são comuns a todos os seres. 

Uma vez nascidos, estamos todos sujeitos a dor, lamentação, angústia, desespero, doença e morte, e a única saída para o fim dos renascimentos é a iluminação.

Ajahn Chah  (direita) e Ajahn Sumedho

"Na Primeira Nobre Verdade, o Buda proclamou que há dukkha (sofrimento). Ele está inserido no contexto de uma "Nobre Verdade" em vez de uma triste realidade. Se olharmos para ele como uma triste realidade, o que acontece? "A vida é apenas sofrimento, tudo é apenas sofrimento. Você fica velho, você fica doente, e depois morre. Você acaba por perder todos os seus amigos..." Isso não é uma Nobre Verdade. Você está criando um problema em torno da forma como as coisas são. Com a Nobre Verdade "há sofrimento." E o conselho, a prescrição para lidar com este sofrimento é acolhê-lo, compreendê-lo, se abrir a ele, a admiti-lo, para começar a notá-lo e aceitá-lo. Isto gera uma vontade de abraçar e aprender com aquilo que você não gosta e não quer: a dor, a frustração e a irritação, seja física, mental ou emocional."

- Ven. Ajahn Sumedho, "Intuitive Awareness".