Algumas dicas sobre a meditação "buddho"
Por Ajaan Suchart Abhijāto Quando usamos o objeto "buddho" para concentração no dia-a-dia, esta concentração deve ser exclusiva para buddho ou pode também incluir o ambiente ao redor? Apenas buddho. Quando você recitar o mantra, apenas concentre-se no mantra. Apenas na palavra buddho. Se você quer ter concentração total, tem que sentar-se e permanecer imóvel. Seu corpo precisa ser o primeiro a ficar imóvel antes de querer que a mente fique imóvel. Se você estiver trabalhando ou fazendo qualquer coisa e recitando buddho, sua mente poderá ficar apenas parcialmente estática, não plenamente. Para que a mente fique totalmente calma e entre em samadhi, é preciso sentar-se. Quando focamos a atenção em buddho para pararmos de pensar, se as contaminações ainda causam sofrimento significa que mais esforço deve ser aplicado em buddho ou buddho deve ser abandonado para iniciar uma investigação? Se você souber investigar e eliminar seu sofrimento, então p